aortatw 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

aortatw 花蓮
ID 4579

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11.2 km | 01:00:12 | 05:22/km

日期: 2014-04-06 08:24 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 05'31" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'09" / 07'28" /

4月累積里程 : 200.86 km

ASICS GT2160 累積 : 3469.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero, 苗和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'20"	00:10'31"
3	05'10"	00:15'41"
4	05'10"	00:20'51"
5	04'59"	00:25'50"
6	05'31"	00:31'21"
7	05'30"	00:36'51"
8	05'39"	00:42'30"
9	05'31"	00:48'01"
10	05'30"	00:53'31"
11	05'09"	00:58'40"
11.2	06'15"	01:00'12"

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