Chia-Neng Hsiao 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Neng Hsiao 台北市
ID 118919

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Chia-Neng Hsiao

13.0 km | 01:32:59 | 07:08/km

日期: 2014-04-17 09:24 - 地點: 內湖彩虹河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'30" / 06'13" / 06'25" / 06'28" / 07'24" / 06'54" / 07'08" / 07'17" / 07'55" / 09'33" / 08'36" / 07'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 84.96 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Edwina, 貮捌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'30"	00:18'56"
4	06'13"	00:25'09"
5	06'25"	00:31'34"
6	06'28"	00:38'02"
7	07'24"	00:45'26"
8	06'54"	00:52'20"
9	07'08"	00:59'28"
10	07'17"	01:06'45"
11	07'55"	01:14'40"
12	09'33"	01:24'13"
13	08'36"	01:32'49"
13.0	06'58"	01:32'58"

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成績 : 05:37:09

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