10.2 km | 00:54:32 | 05:20/km日期: 2018-12-01 07:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 05'36" / 05'28" / 05'25" / 05'15" / 05'26" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 04'57" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'32") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'36" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'25" | 00:22'56" |
| 5 | 05'15" | 00:28'11" |
| 6 | 05'26" | 00:33'37" |
| 7 | 05'13" | 00:38'50" |
| 8 | 05'10" | 00:44'00" |
| 9 | 05'07" | 00:49'07" |
| 10 | 04'57" | 00:54'04" |
| 10.2 | 05'28" | 00:55'16" |
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