10.8 km | 00:53:01 | 04:55/km日期: 2018-11-30 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'06" / 04'51" / 04'44" / 04'44" / 04'22" / 04'33" / 04'28" / 05'16" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'52") | 2823 / 2823 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 3144 / 5967 |
| 3 | | 04'27" | 3367 / 9334 |
| 4 | | 05'30" (+01'03") | 1450 / 10785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17690.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 04'51" | 00:20'46" |
| 5 | 04'44" | 00:25'30" |
| 6 | 04'44" | 00:30'14" |
| 7 | 04'22" | 00:34'36" |
| 8 | 04'33" | 00:39'09" |
| 9 | 04'28" | 00:43'37" |
| 10 | 05'16" | 00:48'53" |
| 10.8 | 05'17" | 00:53'02" |
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