4.1 km | 00:32:03 | 07:50/km日期: 2018-11-29 17:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 08'09" / 07'48" / 07'25" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'09" | 00:16'12" |
| 3 | 07'48" | 00:24'00" |
| 4 | 07'25" | 00:31'25" |
| 4.1 | 07'02" | 00:32'02" |
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