10.0 km | 00:41:05 | 04:05/km日期: 2018-11-29 16:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'25" / 06'32" / 04'05" / 04'06" / 04'10" / 04'07" / 04'04" / 04'04" / 04'00" / 03'51" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+00'20") | 22 / 10022 |
| 12 | | 02'57" | 6 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.37 km 
Adidas adizero Boston 6 灰白 累積 :
1001.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'32" | 00:10'57" |
| 3 | 04'05" | 00:15'02" |
| 4 | 04'06" | 00:19'08" |
| 5 | 04'10" | 00:23'18" |
| 6 | 04'07" | 00:27'25" |
| 7 | 04'04" | 00:31'29" |
| 8 | 04'04" | 00:35'33" |
| 9 | 04'00" | 00:39'33" |
| 10 | 03'51" | 00:43'24" |
| 10.0 | 04'07" | 00:43'31" |
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