Jeffery Yeh（三等國民） 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

15.0 km | 01:08:30 | 04:33/km

日期: 2018-11-30 22:50 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 04'23" / 04'24" / 04'26" / 04'37" / 04'38" / 04'42" / 04'30" / 04'49" / 04'28" / 04'47" / 04'36" / 04'40" / 04'34" / 04'36" / 04'10" / 11'40" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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#備戰烤雞馬
#營養要補對
#三等國民跑團

11月累積里程 : 200.00 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Anita Hsu, Mangnate liu（三等國民）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'26"	00:13'13"
4	04'37"	00:17'50"
5	04'38"	00:22'28"
6	04'42"	00:27'10"
7	04'30"	00:31'40"
8	04'49"	00:36'29"
9	04'28"	00:40'57"
10	04'47"	00:45'44"
11	04'36"	00:50'20"
12	04'40"	00:55'00"
13	04'34"	00:59'34"
14	04'36"	01:04'10"
15	04'10"	01:08'20"
15.0	10'10"	01:08'27"

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