6.5 km | 00:45:28 | 06:59/km日期: 2018-11-29 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'03" / 07'13" / 06'59" / 06'54" / 07'24" / 06'44" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 06'59" | 00:21'15" |
| 4 | 06'54" | 00:28'09" |
| 5 | 07'24" | 00:35'33" |
| 6 | 06'44" | 00:42'17" |
| 6.5 | 06'20" | 00:45'28" |
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