7.3 km | 00:42:41 | 05:50/km日期: 2018-11-30 18:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'50" / 12'04" / 05'42" / 08'43" / 06'09" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'16") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'50" | 00:17'17" |
| 4 | 12'04" | 00:29'21" |
| 5 | 05'42" | 00:35'03" |
| 6 | 08'43" | 00:43'46" |
| 7 | 06'09" | 00:49'55" |
| 7.3 | 05'53" | 00:51'44" |
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