5.0 km | 00:21:50 | 04:21/km日期: 2018-11-28 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 04'37" / 04'21" / 03'56" / 03'57" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'11" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.46 km 
saucony kinvara 7（黑色） 累積 :
258.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'37" | 00:09'35" |
| 3 | 04'21" | 00:13'56" |
| 4 | 03'56" | 00:17'52" |
| 5 | 03'57" | 00:21'49" |
| 5.0 | 01'22" | 00:21'50" |
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