5.0 km | 00:19:19 | 03:53/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'43" / 03'48" / 03'55" / 04'01" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 199 / 199 |
| 2 | | 03'52" (+00'17") | 402 / 602 |
| 3 | | 03'40" (+00'05") | 399 / 1001 |
| 4 | | 03'49" (+00'14") | 394 / 1395 |
| 5 | | 03'45" (+00'10") | 398 / 1794 |
| 6 | | 03'48" (+00'13") | 399 / 2193 |
| 7 | | 03'55" (+00'20") | 394 / 2588 |
| 8 | | 03'56" (+00'21") | 400 / 2989 |
| 9 | | 03'54" (+00'19") | 403 / 3392 |
| 10 | | 04'00" (+00'25") | 398 / 3791 |
| 11 | | 04'01" (+00'26") | 399 / 4190 |
| 12 | | 04'06" (+00'31") | 390 / 4580 |
| 13 | | 03'54" (+00'19") | 394 / 4974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'48" | 00:07'31" |
| 3 | 03'55" | 00:11'26" |
| 4 | 04'01" | 00:15'27" |
| 5.0 | 03'57" | 00:19'19" |
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