7.0 km | 00:51:12 | 07:21/km日期: 2018-11-30 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'09" / 07'28" / 07'28" / 07'05" / 07'05" / 07'26" / 07'19" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'10") | 1004 / 1004 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'25" (+00'28") | 1004 / 2009 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'25" (+00'28") | 1005 / 3015 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'06" (+00'09") | 1008 / 4024 | 168 / 83 |
| 5 | | 06'57" | 1005 / 5029 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'24" (+00'27") | 1003 / 6033 | 167 / 80 |
| 7 | | 07'48" (+00'51") | 960 / 6994 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'28" | 00:14'37" |
| 3 | 07'28" | 00:22'05" |
| 4 | 07'05" | 00:29'10" |
| 5 | 07'05" | 00:36'15" |
| 6 | 07'26" | 00:43'41" |
| 7 | 07'19" | 00:51'00" |
| 7.0 | -5'-6" | 00:51'12" |
留言 
展開計圈分析
