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Sam Wang
台北市
ID 156878
67 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Ascis Magic speed 3 (2E寬楦)
已使用了 8 個月
共跑了 128.8 km
我要評分
Ascis Magic speed 3 百年紀念款
已使用了 8 個月 15 天
共跑了 58.8 km
我要評分
母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40)
已使用了 7 年 8 個月 16 天
共跑了 436.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 3-wide
已使用了 8 年 9 個月 18 天
共跑了 142.4 km
我要評分
samwang 赤足
已使用了 10 年 1 個月 29 天
共跑了 26.8 km
我要評分
單車 (
4
)
Giant 2019 TCR Advanced 2 Kom
已使用了 6 年 12 天
共騎了 356.6 km
carryme ds
已使用了 6 年 1 個月 25 天
共騎了 106.8 km
通勤小折
已使用了 6 年 9 個月 12 天
共騎了 5845.9 km
U-Bike
已使用了 8 年 10 個月
共騎了 146.8 km
賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:31:51
全馬 : 03:25:42
即將參加 :
2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10
剩餘天數 :
9
2024 MIZUNO 馬拉松接接力賽
11/17
剩餘天數 :
16
2024 美津濃馬拉松接力賽
11/17
剩餘天數 :
16
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
30
2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08
剩餘天數 :
37
跑進台北港，完賽衣好看。
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
44
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
72
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
16404.0 km |
4326.8 km
2024 年 :
3566.1 km |
234.9 km
2024
(km)
(km)
Nov
6.3
0.0
Oct
337.3
2.7
Sep
341.2
13.8
Aug
345.3
103.2
Jul
328.1
90.8
Jun
360.4
1.3
朋友 (
90
)
群組 (
4
)
尋找社團
信義八百壯士
信義八百壯士
信義慢跑團
民生慢跑（台北）
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
264
)
2024/06/03
恭喜 Sam Wang 獲得 8000 推
2024/03/20
恭喜 Sam Wang 獲得 7500 推
2024/03/10
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:31:51
2024/02/25
賀！Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:25:42
2024/01/05
恭喜 Sam Wang 獲得 7000 推
2023/11/12
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:38:11
2023/02/19
恭喜 Sam Wang 獲得 6500 推
2022/09/24
賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:51:16
2020/12/20
Sam Wang 完成了第 10 半馬! - 2020 臺北馬拉松
2019/03/27
恭喜 Sam Wang 獲得 6000 推
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Sam Wang
5.0 km
|
00:33:26
|
9.0 km/h
日期:
2018-11-27 07:51
-
平均心率:
83
-
卡路里:
112 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
33'25"
(33'25")
8.98
5000 / 5000
2
00'00"
(33'26")
6.01 (-2.97)
1 / 5001
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
361.61 km
通勤小折
TCX 上傳
| 5 years ago
顏盛雄
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
-0.1 %
2
5.0
-0.2 %
3
9.1
-0.4 %
4
6.3
-0.2 %
5
12.0
-0.3 %
5.0
4.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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16404.0 km | 
4326.8 km
5.0 km | 00:33:26 | 9.0 km/h
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