15.0 km | 01:18:35 | 05:14/km日期: 2018-11-26 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 706 Cal
Pace: 05'18" / 05'06" / 05'10" / 05'07" / 04'59" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 05'23" / 05'06" / 04'57" / 05'04" / 05'08" / 05'11" / 05'13" / 214'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.89 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
8047.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'06" | 00:10'24" |
3 | 05'10" | 00:15'34" |
4 | 05'07" | 00:20'41" |
5 | 04'59" | 00:25'40" |
6 | 05'07" | 00:30'47" |
7 | 05'10" | 00:35'57" |
8 | 05'06" | 00:41'03" |
9 | 05'23" | 00:46'26" |
10 | 05'06" | 00:51'32" |
11 | 04'57" | 00:56'29" |
12 | 05'04" | 01:01'33" |
13 | 05'08" | 01:06'41" |
14 | 05'11" | 01:11'52" |
15 | 05'13" | 01:17'05" |
15.0 | 208'20" | 01:18'35" |