Fen 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fen 台東
ID 28542

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3.3 km | 00:20:29 | 06:09/km

日期: 2014-04-19 20:48 - 地點: 台東市體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 06'06" / 06'17" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

05'36"

430 / 430

2

02'48"

(05'13")

05'54" (+00'18")

473 / 904

3

02'47"

(08'00")

06'00" (+00'24")

463 / 1367

4

02'51"

(10'51")

06'12" (+00'36")

459 / 1826

5

02'48"

(13'39")

06'06" (+00'30")

458 / 2285

展開計圈分析

4月累積里程 : 11.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 44 人說推

·

吳權裕淑芬。晚安。今天偷懶跑。3.3k.不足10k.要再補6.7k.才有10k.今天訓練很好。給一個讚

2014-04-23 21:48 ·

1 個人推

Fen 呵呵……吳大哥晚安，小妹我偷懶很多天沒跑啦！台東晚上天氣不穩定，下點小雨，找個藉口就偷懶了，下回補足10K～:-D

2014-04-23 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'06"	00:11'56"
3	06'17"	00:18'13"
3.3	07'01"	00:20'29"

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