潘其言 2018/11/26 訓練日誌

潘其言宜蘭
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潘其言

11.7 km | 01:09:03 | 05:55/km

日期: 2018-11-26 16:29 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'39" / 06'04" / 06'01" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'57" / 05'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.87 km

阿拖 27 累積 : 807.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'56"	00:18'11"
4	05'50"	00:24'01"
5	05'39"	00:29'40"
6	06'04"	00:35'44"
7	06'01"	00:41'45"
8	05'51"	00:47'36"
9	05'52"	00:53'28"
10	05'51"	00:59'19"
11	05'57"	01:05'16"
11.7	05'39"	01:09'04"

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