2.0 km | 00:12:10 | 06:04/km日期: 2018-11-29 21:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'05" / 07'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'01") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 07'19" | 00:12'24" |
2.0 | 06'15" | 00:12'27" |