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 |  12.5 km | 01:33:21 | 07:29/km日期: 2018-11-27 16:05 - 總爬升: 249 m - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1031 Cal - 總步數: 16832 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% Pace: 06'27" / 07'45" / 06'52" / 08'23" / 06'25" / 06'40" / 07'27" / 07'38" / 07'05" / 06'20" / 06'53" / 10'44" / 10'13" / 賽後恢復跑，昨天就覺得膝蓋怪怪的，所以休息一天，今天還是要來試腳一下，果然左膝會痛，只能慢慢晃，調整一下，到了平交道稍微停了一下等火車經過，沒想到一起跑，膝蓋不痛了，真是好加在！只不過到了虎山換肚子痛了，只好繼續慢慢晃回家了！明天再試試腳吧！大家晚安喔！ 11月累積里程 : 374.14 km  Y拖 累積 : 16823.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago ·  留言
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