陳星影 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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5.0 km | 00:44:22 | 08:51/km

日期: 2018-11-27 19:51 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'03" / 09'04" / 08'44" / 07'57" / 07'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'56" (+03'02")

992 / 992

2

09'05"

(19'57")

09'01" (+01'07")

1005 / 1998

3

08'54"

(28'51")

08'50" (+00'56")

1005 / 3004

4

08'02"

(36'53")

07'54"

1014 / 4019

5

07'04"

(43'57")

07'04"

999 / 5019

11月累積里程 : 250.87 km

母子鱷魚 Y拖3代哺路藍累積 : 1163.2 km

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何惠菁-RUN希望, みが和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'04"	00:20'07"
3	08'44"	00:28'51"
4	07'57"	00:36'48"
5	07'04"	00:43'52"
5.0	08'20"	00:43'57"

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