9.5 km | 00:50:12 | 05:18/km日期: 2018-11-27 19:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 06'58" / 05'24" / 04'37" / 05'53" / 04'50" / 04'50" / 04'41" / 04'45" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'24") | 1720 / 1720 |
| 2 | | 31'56" (+27'32") | 62 / 1783 |
| 3 | | 04'24" | 1132 / 2916 |
| 4 | | 16'06" (+11'42") | 93 / 3009 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1106 / 4116 |
| 6 | | 16'39" (+12'15") | 90 / 4206 |
| 7 | | 04'49" (+00'25") | 4150 / 8357 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 88 / 8445 |
| 9 | | 04'42" (+00'18") | 418 / 8863 |
| 10 | | 04'45" (+00'21") | 416 / 9280 |
| 11 | | 04'23" | 191 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'58" | 00:13'02" |
| 3 | 05'24" | 00:18'26" |
| 4 | 04'37" | 00:23'03" |
| 5 | 05'53" | 00:28'56" |
| 6 | 04'50" | 00:33'46" |
| 7 | 04'50" | 00:38'36" |
| 8 | 04'41" | 00:43'17" |
| 9 | 04'45" | 00:48'02" |
| 9.5 | 04'38" | 00:50'13" |
展開計圈分析
留言 
