10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km日期: 2018-12-01 08:09 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 05'36" / 05'50" / 05'45" / 05'56" / 08'13" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'39") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'58" | 00:12'46" |
| 3 | 05'53" | 00:18'39" |
| 4 | 05'51" | 00:24'30" |
| 5 | 05'36" | 00:30'06" |
| 6 | 05'50" | 00:35'56" |
| 7 | 05'45" | 00:41'41" |
| 8 | 05'56" | 00:47'37" |
| 9 | 08'13" | 00:55'50" |
| 10 | 05'57" | 01:01'47" |
| 10.0 | 06'38" | 01:01'57" |
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