2.9 km | 00:25:27 | 08:47/km日期: 2018-11-25 05:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'00" / 14'41" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 894 / 2894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
515.59 km 亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
33154.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 14'41" | 00:24'41" |
2.9 | 07'01" | 00:30'58" |