9.0 km | 02:05:17 | 13:52/km日期: 2018-11-25 06:08 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'12" / 12'19" / 12'21" / 13'41" / 17'59" / 22'22" / 19'47" / 09'59" / 05'19" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" (+08'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'52" (+16'20") | 89 / 5089 |
| 7 | | 20'44" (+11'12") | 1000 / 6089 |
| 8 | | 19'56" (+10'24") | 1000 / 7089 |
| 9 | | 09'32" | 1000 / 8089 |
| 10 | | 05'22" | 940 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 12'19" | 00:23'31" |
| 3 | 12'21" | 00:35'52" |
| 4 | 13'41" | 00:49'33" |
| 5 | 17'59" | 01:07'32" |
| 6 | 22'22" | 01:29'54" |
| 7 | 19'47" | 01:49'41" |
| 8 | 09'59" | 01:59'40" |
| 9 | 05'19" | 02:04'59" |
| 9.0 | 05'37" | 02:05'09" |
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