6.3 km | 00:44:28 | 07:01/km日期: 2018-11-30 19:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'35" / 06'50" / 07'09" / 07'03" / 07'23" / 07'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'31") | 324 / 6324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'50" | 00:13'25" |
| 3 | 07'09" | 00:20'34" |
| 4 | 07'03" | 00:27'37" |
| 5 | 07'23" | 00:35'00" |
| 6 | 07'10" | 00:42'10" |
| 6.3 | 07'05" | 00:44'28" |
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