RU 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 178256

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5.1 km | 00:25:03 | 04:52/km

日期: 2018-11-27 06:45 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'58" / 04'53" / 04'59" / 07'28" / 04'51" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

04'50" (+00'11")

468 / 468

2

02'23"

(04'40")

05'05" (+00'26")

470 / 939

3

02'17"

(06'57")

04'52" (+00'13")

469 / 1409

4

02'16"

(09'14")

04'56" (+00'17")

460 / 1869

5

02'16"

(11'31")

04'57" (+00'18")

459 / 2329

展開計圈分析

台南

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John Chen 說推

·

#仙人掌🌵🌵🌵
#獨立自主

不用太理不用照顧，
簡單就能長的好好的😁😁

11月累積里程 : 167.37 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

fortune168, 志榮和其他 50 人說推

·

觀看另 5 則留言

大黃蜂頭好壯壯！！

2018-11-28 00:03 ·

1 個人推

key man 原來這個就是答案啊⋯⋯
啊哈哈

2018-11-28 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'53"	00:09'51"
3	04'59"	00:14'50"
4	07'28"	00:22'18"
5	04'51"	00:27'09"
5.1	04'38"	00:27'46"

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