5.1 km | 00:35:40 | 06:58/km日期: 2018-11-25 17:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'43" / 06'00" / 06'44" / 09'32" / 06'13" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 231 / 3231 |
| 5 | | 06'42" (+00'46") | 178 / 3409 |
| 6 | | 08'36" (+02'40") | 127 / 3536 |
| 7 | | 07'19" (+01'23") | 9 / 3546 |
| 8 | | 10'23" (+04'27") | 2 / 3548 |
| 9 | | 06'08" (+00'12") | 21 / 3569 |
| 10 | | 07'57" (+02'01") | 1000 / 4569 |
| 11 | | 06'20" (+00'24") | 536 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'00" | 00:13'43" |
| 3 | 06'44" | 00:20'27" |
| 4 | 09'32" | 00:29'59" |
| 5 | 06'13" | 00:36'12" |
| 5.1 | 06'28" | 00:36'53" |
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