6.4 km | 00:43:17 | 06:45/km日期: 2018-11-24 06:14 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 06'39" / 06'31" / 07'21" / 06'49" / 06'49" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'14") | 409 / 6409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 07'21" | 00:26'56" |
| 5 | 06'49" | 00:33'45" |
| 6 | 06'49" | 00:40'34" |
| 6.4 | 06'38" | 00:43'17" |
展開計圈分析
留言 
