12.1 km | 01:06:03 | 05:27/km日期: 2018-11-26 18:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'58" / 06'21" / 05'25" / 04'57" / 05'33" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 05'18" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'18") | 1007 / 1007 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+01'03") | 1006 / 2014 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+01'02") | 1008 / 3023 | 172 / 98 |
| 4 | | 06'16" (+01'23") | 1003 / 4026 | 169 / 93 |
| 5 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 5027 | 177 / 104 |
| 6 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 6028 | 179 / 112 |
| 7 | | 05'35" (+00'42") | 1002 / 7029 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'01" (+00'08") | 1006 / 8036 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1008 / 9044 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'53" | 1009 / 10053 | 183 / 111 |
| 11 | | 04'54" (+00'01") | 1002 / 11056 | 183 / 111 |
| 12 | | 05'17" (+00'24") | 1009 / 12065 | 180 / 104 |
| 13 | | 04'31" | 84 / 12150 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 05'58" | 00:18'08" |
| 4 | 06'21" | 00:24'29" |
| 5 | 05'25" | 00:29'54" |
| 6 | 04'57" | 00:34'51" |
| 7 | 05'33" | 00:40'24" |
| 8 | 05'03" | 00:45'27" |
| 9 | 04'55" | 00:50'22" |
| 10 | 04'56" | 00:55'18" |
| 11 | 04'58" | 01:00'16" |
| 12 | 05'18" | 01:05'34" |
| 12.1 | 05'42" | 01:06'03" |
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