4.2 km | 00:30:22 | 07:17/km日期: 2018-11-27 05:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5054 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'22" / 07'13" / 07'09" / 07'19" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'14") | 1004 / 1004 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'10" (+00'03") | 1006 / 2010 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'07" | 1003 / 3013 | 168 / 83 |
| 4 | | 07'17" (+00'10") | 1002 / 4016 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'50" (+00'43") | 165 / 4182 | 169 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'13" | 00:14'35" |
| 3 | 07'09" | 00:21'44" |
| 4 | 07'19" | 00:29'03" |
| 4.2 | 07'56" | 00:30'22" |
留言 
