10.0 km | 01:06:36 | 06:39/km日期: 2018-11-24 06:12 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12172 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'52" / 06'30" / 06'40" / 06'42" / 06'46" / 06'38" / 06'55" / 06'15" / 06'11" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 1000 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'51" (+00'43") | 1002 / 2002 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'29" (+00'21") | 1001 / 3003 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4004 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'40" (+00'32") | 1004 / 5009 | 183 / 81 |
| 6 | | 06'46" (+00'38") | 1007 / 6016 | 182 / 80 |
| 7 | | 06'37" (+00'29") | 1004 / 7021 | 184 / 81 |
| 8 | | 06'52" (+00'44") | 1006 / 8027 | 181 / 79 |
| 9 | | 06'11" (+00'03") | 1008 / 9035 | 184 / 87 |
| 10 | | 06'08" | 1003 / 10039 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'52" | 00:13'47" |
| 3 | 06'30" | 00:20'17" |
| 4 | 06'40" | 00:26'57" |
| 5 | 06'42" | 00:33'39" |
| 6 | 06'46" | 00:40'25" |
| 7 | 06'38" | 00:47'03" |
| 8 | 06'55" | 00:53'58" |
| 9 | 06'15" | 01:00'13" |
| 10 | 06'11" | 01:06'24" |
| 10.0 | 13'25" | 01:06'36" |
留言 
展開計圈分析
