林晁漳 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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3.5 km | 00:19:32 | 05:38/km

日期: 2018-11-29 22:25 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'45" / 05'16" / 05'46" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'01")

05'16"

1000 / 2000

3

05'46"

(16'47")

05'46" (+00'30")

1000 / 3000

4

02'44"

(19'32")

05'52" (+00'36")

467 / 3467

11月累積里程 : 43.25 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

秀芬, LuLu Chiu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'16"	00:11'01"
3	05'46"	00:16'47"
3.5	05'52"	00:19'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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