4.0 km | 00:23:28 | 05:49/km日期: 2018-11-24 17:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'32" / 05'31" / 06'43" / 05'08" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+12'05") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 06'43" | 00:17'46" |
| 4 | 05'08" | 00:22'54" |
| 4.0 | 16'52" | 00:23'28" |
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