周威廷 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.1 km | 00:33:47 | 06:37/km

日期: 2018-11-22 16:10 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'38" / 06'39" / 06'42" / 06'43" / 06'19" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'16")

06'38" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'58")

06'42" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'42")

06'43" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'19"

(33'01")

06'19"

1000 / 5000

6

00'46"

(33'47")

07'44" (+01'25")

99 / 5099

11月累積里程 : 168.55 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'39"	00:13'17"
3	06'42"	00:19'59"
4	06'43"	00:26'42"
5	06'19"	00:33'01"
5.1	07'52"	00:33'48"

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