4.0 km | 00:27:20 | 06:47/km日期: 2018-11-30 10:39 - 總爬升: 152 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4714 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 07'20" / 06'35" / 06'54" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1011 / 1011 | 167 / 97 |
| 2 | | 07'18" (+01'11") | 1002 / 2013 | 171 / 79 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3014 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 4015 | 174 / 82 |
| 5 | | 16'51" (+10'44") | 8 / 4024 | 173 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'20" | 00:13'31" |
| 3 | 06'35" | 00:20'06" |
| 4 | 06'54" | 00:27'00" |
| 4.0 | 19'36" | 00:27'20" |
留言 
