4.2 km | 00:27:55 | 06:36/km日期: 2018-11-28 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 42'43" / 11'07" / 10'55" / 08'20" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'43" | 00:42'43" |
| 2 | 11'07" | 00:53'50" |
| 3 | 10'55" | 01:04'45" |
| 4 | 08'20" | 01:13'05" |
| 4.2 | 05'55" | 01:14'24" |
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