3.4 km | 00:18:00 | 05:19/km日期: 2018-11-21 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'31" / 05'06" / 06'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 521 / 521 |
| 2 | | 09'55" (+06'05") | 100 / 622 |
| 3 | | 03'59" (+00'09") | 500 / 1123 |
| 4 | | 09'18" (+05'28") | 107 / 1230 |
| 5 | | 03'59" (+00'09") | 501 / 1732 |
| 6 | | 09'08" (+05'18") | 109 / 1841 |
| 7 | | 04'31" (+00'41") | 442 / 2284 |
| 8 | | 30'48" (+26'58") | 32 / 2316 |
| 9 | | 04'39" (+00'49") | 429 / 2745 |
| 10 | | 28'04" (+24'14") | 35 / 2781 |
| 11 | | 03'56" (+00'06") | 507 / 3289 |
| 12 | | 10'41" (+06'51") | 93 / 3382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.13 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
925.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'06" | 00:09'37" |
| 3 | 06'20" | 00:15'57" |
| 3.4 | 05'21" | 00:18'00" |
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