6.3 km | 00:52:25 | 08:19/km日期: 2018-11-22 18:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'39" / 08'22" / 08'18" / 07'56" / 08'27" / 08'02" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'02") | 166 / 6166 |
| 8 | | 23'52" (+16'15") | 83 / 6250 |
| 9 | | 40'33" (+32'56") | 4 / 6254 |
| 10 | | 06'01" | 41 / 6296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'22" | 00:16'01" |
| 3 | 08'18" | 00:24'19" |
| 4 | 07'56" | 00:32'15" |
| 5 | 08'27" | 00:40'42" |
| 6 | 08'02" | 00:48'44" |
| 6.3 | 12'28" | 00:52'26" |
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