10.2 km | 01:05:07 | 06:24/km日期: 2018-11-23 16:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'21" / 05'52" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'29" / 06'39" / 06'31" / 06'34" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 06'15" | 00:18'28" |
| 4 | 06'30" | 00:24'58" |
| 5 | 06'30" | 00:31'28" |
| 6 | 06'30" | 00:37'58" |
| 7 | 06'29" | 00:44'27" |
| 8 | 06'39" | 00:51'06" |
| 9 | 06'31" | 00:57'37" |
| 10 | 06'34" | 01:04'11" |
| 10.2 | 06'34" | 01:05'12" |
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