林柏源 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林柏源基隆
ID 410802

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5.3 km | 00:40:10 | 07:36/km

日期: 2018-11-22 19:55 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'18" / 07'28" / 07'39" / 07'35" / 07'43" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12"

997 / 997

2

07'30"

(14'41")

07'30" (+00'18")

998 / 1995

3

07'38"

(22'19")

07'36" (+00'24")

1004 / 2999

4

07'41"

(30'00")

07'38" (+00'26")

1004 / 4004

5

07'37"

(37'37")

07'39" (+00'27")

993 / 4998

6

02'09"

(39'46")

07'47" (+00'35")

276 / 5274

11月累積里程 : 6.39 km

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Chiwin Lee, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'28"	00:14'46"
3	07'39"	00:22'25"
4	07'35"	00:30'00"
5	07'43"	00:37'43"
5.3	07'19"	00:39'46"

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