林建政 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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4.8 km | 03:27:36 | 43:04/km

日期: 2018-11-18 11:25 - 地點: 豐原葫蘆墩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 30'55" / 85'51" / 30'15" / 44'43" / 19'20" /

腳痛...
慢慢走～走慢慢～
逛花博賞🌺

11月累積里程 : 52.84 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'55"	00:30'55"
2	85'51"	01:56'46"
3	30'15"	02:27'01"
4	44'43"	03:11'44"
4.8	19'24"	03:27'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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