7.4 km | 00:45:17 | 06:05/km日期: 2018-11-21 08:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'01" / 06'31" / 05'44" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 06'22" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'02") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 06'31" | 00:09'32" |
| 3 | 05'44" | 00:15'16" |
| 4 | 05'56" | 00:21'12" |
| 5 | 05'53" | 00:27'05" |
| 6 | 05'49" | 00:32'54" |
| 7 | 06'22" | 00:39'16" |
| 7.4 | 06'46" | 00:42'10" |
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