13.0 km | 01:07:03 | 05:09/km日期: 2018-11-21 05:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1151 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'28" / 05'17" / 05'09" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'30" / 04'45" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'46") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+01'21") | 1002 / 2003 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+01'00") | 1003 / 3007 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'17" (+00'49") | 1002 / 4009 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 1008 / 5018 | 174 / 111 |
| 6 | | 04'54" (+00'26") | 1010 / 6029 | 167 / 121 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 7031 | 167 / 121 |
| 8 | | 04'57" (+00'29") | 1007 / 8039 | 138 / 145 |
| 9 | | 04'52" (+00'24") | 1006 / 9046 | 132 / 155 |
| 10 | | 04'52" (+00'24") | 1005 / 10051 | 137 / 149 |
| 11 | | 04'45" (+00'17") | 1005 / 11057 | 119 / 176 |
| 12 | | 04'28" | 1007 / 12064 | 146 / 152 |
| 13 | | 04'52" (+00'24") | 1002 / 13067 | 158 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'28" | 00:17'30" |
| 4 | 05'17" | 00:22'47" |
| 5 | 05'09" | 00:27'56" |
| 6 | 04'58" | 00:32'54" |
| 7 | 04'57" | 00:37'51" |
| 8 | 04'57" | 00:42'48" |
| 9 | 04'53" | 00:47'41" |
| 10 | 04'53" | 00:52'34" |
| 11 | 04'46" | 00:57'20" |
| 12 | 04'30" | 01:01'50" |
| 13 | 04'45" | 01:06'35" |
| 13.0 | 37'56" | 01:07'03" |
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