7.0 km | 00:41:25 | 05:53/km日期: 2018-11-22 19:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'54" / 05'51" / 05'41" / 06'05" / 05'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.81 km 
Mizuno Waverider19 累積 :
464.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'54" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'41" | 00:29'18" |
| 6 | 06'05" | 00:35'23" |
| 7 | 05'57" | 00:41'20" |
| 7.0 | 03'48" | 00:41'25" |
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