5.0 km | 00:20:52 | 04:10/km日期: 2018-11-20 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'13" / 04'10" / 04'11" / 04'09" / 545'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'10") | 382 / 382 |
| 2 | | 04'13" (+00'07") | 398 / 780 |
| 3 | | 04'08" (+00'02") | 395 / 1176 |
| 4 | | 04'07" (+00'01") | 400 / 1576 |
| 5 | | 04'06" | 401 / 1977 |
| 6 | | 04'08" (+00'02") | 398 / 2376 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 391 / 2767 |
| 8 | | 04'07" (+00'01") | 403 / 3171 |
| 9 | | 04'13" (+00'07") | 396 / 3567 |
| 10 | | 04'14" (+00'08") | 399 / 3967 |
| 11 | | 04'08" (+00'02") | 409 / 4377 |
| 12 | | 04'08" (+00'02") | 402 / 4779 |
| 13 | | 04'01" | 229 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'10" | 00:08'23" |
| 3 | 04'11" | 00:12'34" |
| 4 | 04'09" | 00:16'43" |
| 5.0 | 04'19" | 00:21'05" |
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