2.0 km | 00:08:16 | 04:08/km日期: 2018-11-21 13:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'10" / 04'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+01'18") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'05" | 00:08'15" |
2.0 | 05'16" | 00:08'16" |