7.0 km | 00:52:36 | 07:30/km日期: 2018-10-24 19:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'56" / 07'20" / 07'37" / 07'33" / 08'08" / 08'10" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1007 / 1007 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2007 | 160 / 90 |
| 3 | | 07'18" (+00'36") | 1003 / 3011 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'37" (+00'55") | 1007 / 4018 | 158 / 82 |
| 5 | | 07'29" (+00'47") | 1007 / 5026 | 158 / 84 |
| 6 | | 08'03" (+01'21") | 1001 / 6027 | 156 / 79 |
| 7 | | 08'09" (+01'27") | 1000 / 7027 | 152 / 80 |
| 8 | | 12'40" (+05'58") | 9 / 7037 | 102 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'56" | 00:13'41" |
| 3 | 07'20" | 00:21'01" |
| 4 | 07'37" | 00:28'38" |
| 5 | 07'33" | 00:36'11" |
| 6 | 08'08" | 00:44'19" |
| 7 | 08'10" | 00:52'29" |
| 7.0 | 12'40" | 00:52'36" |
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