3.0 km | 00:21:05 | 07:00/km日期: 2018-11-24 07:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'08" / 07'00" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+06'08") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
15.93 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
621.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 06'52" | 00:21'00" |
| 3.0 | 10'45" | 00:21'05" |
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