2.1 km | 00:10:50 | 05:03/km日期: 2018-11-20 18:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 05'40" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'30") | 142 / 2142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.17 km NIKE Zoom Fly 累積 :
438.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'40" | 00:10'28" |
2.1 | 05'09" | 00:11'12" |