10.4 km | 00:48:44 | 04:40/km日期: 2018-11-20 23:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 04'43" / 04'55" / 04'32" / 04'37" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'41" / 04'35" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'42") | 690 / 690 |
| 2 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 1690 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2690 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3690 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4690 |
| 6 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 5690 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 6690 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 7690 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 8690 |
| 10 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 9690 |
| 11 | | 04'32" | 753 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.46 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
809.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 04'43" | 00:11'47" |
| 3 | 04'55" | 00:16'42" |
| 4 | 04'32" | 00:21'14" |
| 5 | 04'37" | 00:25'51" |
| 6 | 04'32" | 00:30'23" |
| 7 | 04'36" | 00:34'59" |
| 8 | 04'36" | 00:39'35" |
| 9 | 04'41" | 00:44'16" |
| 10 | 04'35" | 00:48'51" |
| 10.4 | 04'23" | 00:50'48" |
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