10.0 km | 01:12:29 | 07:14/km日期: 2018-11-20 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'11" / 07'07" / 07'05" / 07'12" / 07'00" / 07'06" / 07'20" / 07'02" / 07'25" / 07'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'12" | 00:28'35" |
| 5 | 07'00" | 00:35'35" |
| 6 | 07'06" | 00:42'41" |
| 7 | 07'20" | 00:50'01" |
| 8 | 07'02" | 00:57'03" |
| 9 | 07'25" | 01:04'28" |
| 10 | 07'59" | 01:12'27" |
| 10.0 | 07'28" | 01:12'30" |
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